O que os podcasts brasileiros falaram sobre frio intenso no sul e sudeste

as vias metabólicas ativadas por excesso de calor, sauna ou frio intenso, elas são eh coincidentes com a prática do jejum e com o exercício de moderada para alta intensidade. elas se sobrepõe, né? Então, se você pega e faz tudo isso em excesso e o seu dia a dia é baseado em muito jejum, muito café, pouco sono e tal, você tá num grau de excesso de estresse para vocês né? E ainda trabalho e ainda filho e ainda cuidar de casa e ainda então o micro manager managing da vida, eh, microadministrar as coisas já é estressante para caramba. A gente não tinha isso na época das cavernas, né? A gente não vivia até os 90 anos. A gente não entrava na menopausa, morria ali no em algum dos partos, né? E os nossos estresses eram físicos também, então a gente também não era sedentário. E o tipo de estress de um

É frio, é frio. É você baixar a temperatura, você aí depende, porque olha só, a gente tem uma média, né, usada ali na regra do três, a gente usa tudo no número três para ter uma cientificação, né? 3 segundos de esperança, então você não pode quebrar aqui. 3 minutos sem respirar, então você não pode parar de respirar. E aí 3 horas exposto a frio intenso ou calor intenso. A pessoa que sabe disso, se tiver muito frio, esse tempo pode diminuir, mas é uma média. Em 3 horas você pode morrer de hipotermia. E a gente fala isso porque o cara que se perde, ele vai tentar eh matar a ansiedade e o pânico dele. E a gente faz isso como? Quando tá ansioso? Comendo, vai tomar uma água sem purificar, entende? E aí não vai fazer o que é mais importante, que é tentar pensar em abrigo e de repente fogo para não morrer de hipotemia, que foi o que mais matou pessoas assim, né? Então, voltando daquele link ali que

então onde eu vou 2 Gra tá de boa prisa ver né agora né e tem a sensação térmica né que é diferente depende do vento ex hora que bate um ventinho irmão Eu tenho que louco tem essas roupas lá mas os Car lá do passeio vão distribuir umas rouas luga tudo faz tudo é tem que ter velho a tribo a tribo que o Luciano Hook entrevistou chama nenets é os Car moram tipo isolada asso assim no meio da neve sou pirado nessas paradas então mas é muito engraçado o Leandro Hassum reclamando para é muito bom toma no cu esse friio muito bom Leandro rum muito engraçado velho atacamos é lugar que convite de merda he você foi daqui até lá Não eu fui para lá e lá nós fizemos uma travessando uma atacando Nossa deve ser demais Car Mas você desceu PR pro pcom lá para aquelas cidades que tem Bulcão né mas você tcai de moto numa merda dessa Ah mas você vai de boa você não vai que nem um louco aquelas motonas de viagem mesmo dar uma caída né quear lá ou tudo lá já você

eu cheguei arregalar o olho eu falei gente como é esse lugar é isso é isso é inacreditável foi para Nova York 2017 E eu vi na janela do Hotel Céu azulzão putasso estourei no inverno estourei Mas tinha uma calça de moletom um tênis e a camiseta a hora que a porta automática do hotel abriu foi quase congelou parece aquele um dia sei lá do após amanhã lá que cara o cara então vamos congelando as pessoas é uma situação que você fala assim meu irmão não dá para pensar nas roupas que você tem no quarto você fala cara se eu pegar tudo que tá lá não dá isso aqui não dá não dá tu tá casaco é isso eu saí com três blusas três blusas e não conseguem falar do hotel obviamente que eu passei dava tipo 10 minutos andando cara tive que parar velho mas tem aquele segredinho que eu aprendi com um amigo meu abraço até pra ele seu porco seu

Usar três a quatro, mas porque isso depende da sensibilidade de cada um, é de cada um, né. Eu, por exemplo, lá em Svalbard e na Islândia, eu tive que usar luva porque doía minha mão, cara. Doía, carioca, né, acostumar aquele calor lá, mas eu gosto, cara, eu gosto do frio, mas doía, cara, a mão doía de verdade mesmo. Mas aí o lance até essa roupa aí que deixa você seco, né, impermeável, tudo mais. É, tem as roupas impermeáveis e tal, isso para poder até mesmo calça, usa duas calças e tal, mas tem uma mais específica para poder. Legal, tá aí, maneiríssima. E aí ali embaixo pode ir descendo. Aí, Cris. Aí o Felipão lá. Aí eu subindo. Essa aí é aquela praia da Areia Preta, é aquela lá, né. Eu lembro você mostrando lá, você no barco lá, galera. Aí o valor aí, ó. Então tá, entrada e seis vezes, uma entrada de 82,77,50, uhum, e mais seis de.